なりたい自分になれるジム　トレーニング・スペース奈良  SINCE 1993

ダイエット指導させていただくとき、そうですねぇ、、、、だいたい10人に3人位の方が… 「それほど食べてないのですが」 「間食はしていません」 「ごはんはあまり食べてません」 「甘いモノは好きではありません」等々 太っていることは気にしつつ、あくまで自分は食べすぎてないとおっ...

（前項からの続き） 因みに、私どもの3か月のパーソナルコースは24回で57,750円です。あくまで私の推測ですが、痩せるに限っていえば、高額の料金を支払ってダイエットコースに入会した方のほうがはるかに成功率は高いのではないかと…。...

もし、、、もしですよ、標準体重より10キロ以上オーバーしている方を対象に2ヶ月以内に10キロ痩せたら100万円差し上げます、でも出来なかったら100万円いただきます。 なんて言う企画があればどうします？、そこのアナタ（笑）...

私は動作を始める前に「先ずポジションをとりましょう！」と立ち位置のチェックから入ります。 自然体で立ち、骨盤はやや後傾（←これ大事）横から見るとやや猫背に見えるはずです。 後傾させる理由は、限界レップに来た時、フォームが崩れ、上体の反りを防ぐためです。...