50代からの
パーソナル・トレーニング

　生き生きコースは５０代以上を対象とした長期間のパーソナルトレーニング・コースです。


　生涯現役！いつまでも立って歩いて元気でいたい！
　
　人生の折り返し点を過ぎたとき、ほとんどの方がそうありたいと思っているのではないでしょうか。いつまでも健康で元気でありたいものです。

 

　しかし、最近疲れやすい、ムリがきかなくなったなど身体に異変をきたすのもこの頃です。また高齢になると風邪で一週間寝込んだだけでもかなりの体力低下をもたらたします。運動は基本的に個人で管理するものですが、日々の体調の変化に応じて運動内容を変化させることは中々難しいものです。

 

しっかり見てもらえる安心感。。

　
　生き生きコースは、月に上限8回までサポートします。体調に応じてお作りしたメニューに変化を持たせ、サポートすることにより自分に合った運動をすることができます。スポーツクラブに入会しても多くの方は半年以内に退会してしまう現状を見ても、しっかり見てもらえることは安心感につながり、長く続ける秘訣になります。

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以下の方はぜひ！！

 

・筋力の低下を抑えたい​

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・熟年者用の安全な筋トレを行いたい

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​・体幹トレやバランス感覚など“筋力＋動けるカラダ”を身に付ける

 

 

 

 

一日体験後入会の方は、入会金5,250円OFF！

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会費（週二回、24回指導、４０分前後のトレーニングです）　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　\57,750（一回/\2,406）

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​週二回のパソトレ以外も自主トレしていただいてけっこうです！

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