長年培ってきた経験をもとにあなたに最適な筋トレを…
　　
・ホンキでダイエット‼

・イイ身体になる！

・気になるところを引き締める！
 
・ヤル気はあるけど一人で続けられない　etc・・・

​筋トレメインの約30分のパーソナルトレーニングです。

代表の米田は25歳でパーソナルトレーナーの道に入り、60歳まで現役のボディビルダーでした、いわばボディメイクのプロです。

プロだからこそ無駄を省き短時間で成果を上げることができるのです。　


私どものダイエット指導は・・・・

・普段の食生活の見直し
・カロリー計算はナシ
・プロテインなどのサプリは最小限に

大幅な食事制限をしてリバウンドしては元も子もありませんので、今現在の食習慣をどこまで改善できるかがポイントです。

​ムリなく長く続けられるダイエットを目指しましょう！


利用料　
3か月コース
（週二回、24回指導）　57,750円（一回/2,406円、税込み）　
　　
（週一回、12回指導）　30,000円（一回/2,500円、税込み）


さらにお得な南都銀行引き落とし！
　月８回指導　　　　18,000円
　月4回指導　　　　　9,000円　　

（＊銀行引き落としでは指導翌月繰り越しはできません、振込手数料110円別途要）　　
　　　　　　　
 ＊パソトレ以外の日も自主トレOKです（無料）！

会費が圧倒的に安いのは、普段使いのパソトレとして皆様にリピーターになっていただき、末長く筋トレを続けてほしいからなのです。

そのため当ジムでは飽きの来ないよう3か月ごとにメニューを変更しています。

筋トレ設備は多数ありますので、皆様の体力の変化に応じ長く続けて頂けるようプログラムさせていただきます。

＊キャンセル料はナシ！ 
当日のキャンセル、予約日や時間の変更には臨機応変に対応させていただいております。


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じっくり取り組む特別コース　　

トレーニング約60分

​本コースは１，筋力トレーニング　２，軽い有酸素運動、ボディバランス、体幹トレーニング　３，ストレッチ及びパートナーストレッチの三部からなります。

セッション例
１，筋力トレーニング（ボディメイク）30～60分　　

２，軽い有酸素運動、ボディバランス、体幹トレーニング（ダイエット効果や身体の左右差を小さくしたり、バランスを整えます）15～20分

３，ストレッチポール及びパートナーストレッチ（筋肉をほぐし、気持ちも良く、体の疲れを取り除きます）15～20分　

どの部分に重きを置くのか個人差もありますのでお話ししながら進めてまいりましょう。​​　

しっかり時間をかけますので、より効果が上がるコースです。　​　

料金（税込み）

１ヶ月（8回）　　48,000円
2ヶ月（16回）　　96,000円


ペア料金（ご夫婦や、お知り合いの方とご一緒に）

1ヶ月（8回）　　　76,800円
2ケ月（16回）　　153,600円


週一回コース

1ヶ月（4回）　24,000円
　　　　（ペア　38,400円）

2ケ月（8回）　48,000円
​　　　　（ペア　76,800円）


＊週二回コースお申し込みのお客様はシューズロッカー、タオル、ミネラルウォーターは無料です（ウエアー、シューズのみご用意ください）。

*先ずは一日体験！体験料金　3,675円​​　
℡ 0742-22-3350 お電話お待ちしています。

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