長年培ってきた研鑽をもとにあなたに最適な身体づくりを…
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　代表の米田は16歳で初めてバーベルを握り、25歳でパーソナルトレーナーの道に入りました。​様々な目的を持った​数多くのクライアント様と出会えたことも財産の一つです。

　また、60歳まで現役のボディビルダーでした、いわばボディメイクのプロです。無駄のないトレーニングとは、長い年月を経て身に付いたものです。

しっかり取り組ませていただきますので、なんでもご相談ください。


私どものダイエット指導は、普段の食生活を基準にしたリバウンドしないダイエットです。

ダイエットの後、１年経っても２年経ってもそのままキープできて初めて成功なのです。

ダイエット本はたくさんあっても、ダイエット成功した後どのように維持するかの方が大事なのです。

カウンセリングでしっかり府に落としていただきます。


・普段の食生活の見直し

・カロリー計算はナシ

・プロテインなどのサプリは最小限に


大幅な食事制限をしてリバウンドしては元も子もありませんので、今現在の食習慣をどこまで改善できるかがポイントです。

​ムリなく長く続けられるダイエットを目指しましょう！


以下の方はぜひっ！

◇ホンキでダイエットがんばるっ‼⇒上にも書いていますが、ダイエットは維持できて初めて“価値”があります。

〇〇ダイエットとか〇〇を食べれば痩せれるなど、速攻で効果はあるのもありますが、やはり健康的に痩せようと思えば普段の食生活を見直さなければなりませんね。一緒に取り組みましょう！。


◇イイ身体になりたいなぁ！⇒男女問わず「趣味は筋トレです！」と胸を張って言える身体には絶対になれます！。

カウンセリング時、あなたになりたいカラダがイメージできてるなら、「〇〇さんのようになりたい」とおっしゃってください。その方が効果も早いですから。


◇ヤル気はあるんだけど一人で続ける自信がない⇒はい、あなたのヤル気を無駄にしないために私がいるのです。

そして、このジムに来るのが楽しくて仕方がないようにまでなっていただけたら…と思っています。

​楽しくやりましょう‼

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利用料　

筋トレメインの3か月コース（約３０分/１回）

24回指導　57,750円（一回/2,406円、税込み）
12回指導　30,000円（一回/2,500円、税込み）


さらにお得な南都銀行引き落とし！
　月８回指導　　　　18,000円
　月4回指導　　　　　9,000円　　

（＊銀行引き落としでは指導翌月繰り越しはできません、振込手数料110円別途要）　　　
　　　　　　

 ＊パソトレ以外の日も自主トレOKです（無料）！


会費が圧倒的に安いのは、普段使いのパソトレとして皆様にリピーターになっていただき、末長く筋トレを続けてほしいからなのです。

そのため当ジムでは飽きの来ないよう3か月ごとにメニューを変更しています。

筋トレ設備は多数ありますので、皆様の体力の変化に応じ長く続けて頂けるようプログラムさせていただきます。


＊キャンセル料はナシ！ 
当日のキャンセル、予約日や時間の変更には臨機応変に対応させていただいております。

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じっくり取り組む60分コース　


​本コースは

１，筋力トレーニング　
２，軽い有酸素運動、ボディバランス、体幹トレーニング　
３，ストレッチポール及びパートナーストレッチの三部からなります。


セッション例
１，筋力トレーニング（ボディメイク）30～60分　　

２，軽い有酸素運動、ボディバランス、体幹トレーニング（身体の左右差を小さくしたり、バランスを整えます）15～20分

３，ストレッチポール及びパートナーストレッチ（筋肉をほぐし、気持ちも良く、体の疲れを取り除きます）15～30分

どの部分に重きを置くのか個人差もありますのでお話ししながら進めてまいりましょう。​​　

しっかり時間をかけますので、より効果が上がるコースです。　​　


料金（税込み）

１ヶ月（8回）　　48,000円

2ヶ月（16回）　　96,000円


ペア料金（ご夫婦や、お知り合いの方とご一緒に）

1ヶ月（8回）　　　76,800円

2ケ月（16回）　　153,600円


週一回コース

1ヶ月（4回）　24,000円
　　　　（ペア　38,400円）

2ケ月（8回）　48,000円
​　　　　（ペア　76,800円）


*先ずは一日体験！体験料金　3,675円​​　

℡ 0742-22-3350 お電話お待ちしています。

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