チョット本気で・・・・  
  

・ダイエット‼

・イイ身体になる!

・気になるところを引き締める!

 
・ヤル気はあるけど一人で続けられない etc・・・

あなたにピッタリ合ったプログラムを提供させていただきます! 
 

・ダイエットプログラム

・ボディメイクプログラム

・ウエスト、ヒップライン引き締めプログラム

・美脚プログラム

​・二の腕引き締めプログラム 
etc・・・

​ 目的に応じて様々なプログラムをご用意しています。30~40分のプログラムです。あなたはどんなカラダになりたいですか?。一度体験にいらしてください。

*期間中パソトレ以外の日も自主トレOK(無料)
覚えたメニューをしっかりマスターしてくださいネ(^_^.)。

 
 また、ダイエットはカロリー計算から入るのではなく“感覚”でどれだけ必要か分かるようになればあなたは上級者です


 

料金(税込み)  
 
    会費(週二回、8回指導)    
              
          \45,150
 

お得な3か月コースもあります!!
 

料金(税込み)   
  
 
  会費(週二回、24回指導) \57,750(一回/\2,406
             
    (週一回、12回指導) \30,000(一回/\2,500 
                   
 
 3か月の長期コースを望まれる方はズバリ“ヤル気”はあるものの一人で続ける自信のない方です。当ジムリピート率ナンバーワンのコース。

 期間を3か月に設定したワケは、ボディメイク、ダイエット効果をはっきりと自覚できるのが3か月だからです。
 
 お手伝いさせていただきますので、頑張ってくださいね!。
 パソトレ以外の日も自主トレに来てくださってOK(無料)です。

 ゲキ安のワケ‼・・・それは普段使いのパソトレとして皆様にリピーターになっていただき、末長く筋トレを続けてほしいのです。

*キャンセル料はナシ!
 
直前のキャンセル、予約日や時間の変更には臨機応変に対応させていただいてます。

*先ずは一日体験!
体験料金 \3,675​​ 
℡ 0742-22-3350 お電話お待ちしています。





経営者、管理職様向けパーソナルトレーニング(特別コース)


 トレーニング時間、頻度に制限はありません、営業時間外のご予約もご要望にそえるようにさせていただきます。

 プログラムも筋力強化だけではなく、敏捷性を養い“動けるカラダ”をめざす自重サーキットトレーニング、身体の疲れを取り除くストレッチ筋トレ、ボディバランス、体幹トレーニングなど、よりバリエーションに富んだものとなっています。
 
 その日の体調に合わせた微調整はもちろん、数あるトレーニングの中から最適なプログラムを選ぶ、正にあなた様“だけ”の完全オリジナルプログラムです。いつも生き生き健康で人生を謳歌し、末長く社会の第一線でご活躍していただくためのプランです。
 
 仕事柄でもありますが、私(代表の米田)は60代になった今でも週に2~4回、約1時間のトレーニングを欠かさず実践しています。

 筋トレ効果を上げるためのサプリメントも摂らず、スキンケアもしていないのに肌艶もよく、同年代の方々より若く見られるのは規則正しい食生活と筋トレのおかげです。

 私が“サプリ頼らない派”なのは皆様の見本となり、ただシンプルに運動と食事を管理するだけで、いくつになっても若々しい身体を手に入れることができる・・という私自身の“こだわり”かもしれません。

 “雨の日も風の日も自分のやるべきことを淡々とこなす・・”事業を継続することと身体つくりとは共通点があるのではないでしょうか。

 流行りのダイエットに惑わされず、過度なトレーニングを慎み、自分の身の丈に合ったフィットネスライフを末長く続けることこそ“力”となることが長くトレーニングに携わってきた私の答えです。

 私を信用し信頼していただいた方への心からの感謝と、16歳から始めたトレーニング、25歳から始めたインストラクター歴を含め、今まで培ってきた身体つくりのノウハウを全て捧げるつもりでおります。

 お手伝いさせていただきますので共に“生涯現役”でいきましょう!

 *ロッカー、シューズロッカー、タオル、ミネラルウォーター全て無料です(ウエアー、シューズはご用意ください)。



料金(税込み)

2ヶ月 295,000円

3ケ月 429,000円

4ケ月 557,000円


ペア料金(ご夫婦や、お知り合いの方とご一緒に)


2ヶ月 395,000円

3ケ月 573,000円

4ケ月 745,000円


週一回コース

 週一のコースは身体をしっかり鍛えるというより、日々の仕事疲れを取り除くリラクゼーション色の濃いコースです。

 数あるプログラムの中から主に筋肉を伸ばす種目を選び、軽重量の程良い筋トレで血行を良くし、身体の“コリ”を解消していきます。

​ 完全回復を目指し、日々の活力へと繋ぎます。

2ヶ月 150,000円(ペア 250,000円)

3ケ月 220,000円(ペア 355,000円)

4ケ月 280,000円(ペア 455,000円)


お試し1ケ月コース

150,000円(ペア 250,000円)


お試し週一 1ケ月コース

80,000円(ペア 150,000円)



体験料金 10,000円(ペア15,000円)

 お電話の際「経営者、管理職コース体験希望です」とご予約ください。どうぞよろしくお願いいたします。


 



 

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88キロ 1年2か月後 68キロ 

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筋トレの専門店 トレーニング・スペース奈良です!!  ~SINCE 1993~