遅ればせながら、インスタ始めました。
当ジムで、私から見て「上手いな～」「よく効いてるな～」と思うフォームでされている方やパーソナル指導中、どこに注意してアドバイス、また補佐（補助ではありません）しているのか等々配信しようと思います。
補助と補佐の違いは、補助は「はいっ、、もう一回！」と、挙がらなくなったとき挙げてもらうのが補助。
補佐とは、各々トレーニーのクセを見抜き、より効く軌道を修正しながら手を添える（あるいは、声でアドバイスする）ことが補佐です。
一般のトレーニーやトレーナーされている方々の参考となれば幸いです。
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